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Now冥想

无广告 · 人工审核 · 放心下载时间: 2025-06-13 10:52:17

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小编点评

正念冥想放松减压助眠催眠，专注白噪音睡眠健康瑜伽

Now冥想信息

反馈问题

分类：生活休闲
版本： v4.9.8
大小： 100.33MB
语言：简体中文
人数：次下载
官网：

简介

　　在快节奏的现代生活中，人们常常被失眠、焦虑、压力等问题困扰，身心难以得到真正的放松。Now冥想app宛如一位贴心的身心守护者，是一款专注于帮助用户借助冥想改善睡眠、舒缓身心的实用软件。用户只需通过该软件进行冥想练习，便能轻松拥有高质量的睡眠，有效清除身体内的负能量与垃圾情绪，减少大脑中残留的杂念，让身体逐渐回归平静状态。

　　除此之外，Now冥想app还精心打造了国内最权威、最全面的冥想练习教程体系。无论你是忙碌于学业的学生，还是奔波在职场的上班族，都能借助这些教程，拥有充足的精力去应对一整天的学习和工作，以专注高效的状态完成各项任务。值得一提的是，这款软件界面设计简洁大方，操作便捷，功能却十分强大。用户每天只需花费5到10分钟，就能开启一场极致的收听体验，仿佛置身于一场身临其境的内心旅程，从而有效增强专注力，更快地进入工作状态，显著提高工作和学习效率。

　　软件特色亮点

　　丰富多元的课程体系

　　Now冥想app拥有丰富全面的正念冥想课程体系，课程难度设置循序渐进，犹如一级级攀登的阶梯。无论你是初涉冥想领域的新手，还是已经练习多年的资深冥想者，都能在这个课程体系中轻松找到适合自己的冥想课程，开启专属的冥想之旅。

　　特色训练营模式

　　软件提供线上线下多种形式的训练营，以社群为基础开展集体学习。在这里，大咖导师会像贴心的保姆一样，深度陪伴用户进行练习，随时为用户答疑解惑。这种学习模式能够帮助用户克服惰性，摆脱拖延症，助力用户不断成长，成为更好的自己。

　　专属睡眠专区

　　睡眠专区是Now冥想app的一大特色，这里汇聚了助眠冥想、睡眠故事、睡眠音乐、白噪音、助眠脑波等多种资源。这些资源就像一把把神奇的钥匙，能够有效改善用户的失眠问题，提升睡眠质量，让用户在每一个清晨醒来时都精神焕发，仿佛获得新生。

　　细致的课程分类

　　软件的课程分类十分细致，涵盖了入门、进阶、职场、生活场景、人群、睡眠、音乐、白噪音、减压、专注、疗愈、情绪管理、人际关系、个人成长等多个方面。无论用户处于何种生活场景，面临何种需求，都能在这里找到适合自己的课程，满足生活方方面面的需求。

　　功能详细介绍

　　助眠冥想，邂逅优质睡眠

　　在忙碌的一天结束后，用户可以开启一场睡前放松之旅。通过助眠冥想、聆听治愈轻音乐和温馨的睡眠故事，减少大脑中的杂念，有效改善失眠状况，提升睡眠质量。当清晨的第一缕阳光洒在脸上，用户会以全新的姿态迎接新的一天。

　　职场与学习冥想，释放压力

　　对于职场人士和学生来说，工作和学习压力常常如影随形。Now冥想app提供了职场中的冥想练习、10天放松冥想以及学生减压冥想等课程。用户可以通过这些课程释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力的重担，让紧张的神经逐渐舒缓，体会前所未有的放松与身心愉悦。

　　情绪管理，做情绪的主人

　　情绪就像天气，时而晴朗，时而阴霾。Now冥想app能够帮助用户减少易怒不安等负面情绪的产生，提升驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。通过情绪紧急救助和清理负面情绪的课程，用户可以学会更好地掌控自己的情绪，成为情绪的主人。

　　专注冥想，提升效率

　　在信息爆炸的时代，专注力成为了一种稀缺资源。Now冥想app的7天专注冥想、专注力音乐和经典专注力冥想等课程，能够帮助用户改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。用户可以在这些课程的引导下，更加专注地投入到工作和学习中，取得更好的成果。

　　更新日志亮点

　　v4.9.8版本焕新升级

　　冥想引领健康新方式，Now冥想app在v4.9.8版本中带来了诸多令人惊喜的更新：

　　【会员挑战赛】火热进行中：助力用户在正念冥想中提升睡眠质量、提高工作学习专注力，让专注力提升10倍。练习页新增今日冥想进度环：用户可以定制练习目标，通过进度环直观了解自己的练习情况，更好地进行放松减压、助眠修心。首页功能分类新增“敲木鱼”场景：敲走烦恼，平静身心，为用户带来独特的冥想体验。白噪音升级：推出ASMR沉浸式助眠音，给用户有温度的体验感，仿佛置身于宁静的世界。睡眠上新【睡前快速缓解焦虑】：帮助用户放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态，享受宁静的夜晚。【修复】其他已知问题：不断优化软件性能，欢迎用户随时指教，为用户提供更好的Now冥想体验。睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰：用温暖的声音陪伴用户入睡，给予用户心灵上的慰藉。会员计划上新：30天正念身心疗愈计划：为用户提供系统的身心疗愈方案，助力用户实现身心的全面健康。减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想：帮助用户在压力时刻及时暂停，通过冥想放松身心，重新找回状态。瑜伽版块：运动健身健心两不误：将瑜伽与冥想相结合，让用户在运动中健身健心，享受全方位的健康体验。

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