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训记

无广告 · 人工审核 · 放心下载时间: 2025-06-09 16:45:01

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小编点评

一款高效、简单、实用的训练笔记

训记信息

反馈问题

分类：生活休闲
版本： v7.0.137
大小： 226.99MB
语言：简体中文
人数：次下载
官网：

简介

　　训记APP，堪称健身领域的硬核利器，专为热爱健身以及正打算踏上健身之路的小伙伴们量身打造。它就像一位专属的私人健身教练，能够依据你的个人情况，为你私人定制独一无二的健身计划。而且，它还具备智能反馈功能，会根据你的训练表现，精细地调整下阶段的训练课程。从综合热身到正式训练，再到最后的拉伸放松，它都能合理编排训练步骤，为你打造出更为科学、高效的训练过程。

　　这款APP拥有海量高品质、多机位拍摄的健身视频，让你能够清晰捕捉到每一个动作的细节。再加上真人语音督导，仿佛教练就在身边同步指导，为你带来优质的训练体验，简直棒极了！更值得一提的是，它支持离线训练和收藏功能，哪怕你身处没有网络的环境，也能随时开启训练。而且，它还贴心地准备了短至4分钟的课程，无论你是在家中、办公室，还是外出旅行，都能轻松匹配各种健身场景，随时随地开启训练模式。更多精彩功能，就等你亲自来体验啦！

　　软件特色

　　专属定制，精准调整：为你私人定制专属的健身计划，借助智能反馈机制，精准地调整下阶段的训练课程，为你匹配更契合的训练方式和运动强度，让你的健身之路更加顺畅。随时开练，场景适配：随时随地都能开启训练模式，离线训练和收藏功能让你不受网络限制。短至4分钟的课程，灵活适配各种健身场景，满足你随时随地的健身需求。科学编排，高效训练：综合热身、训练、拉伸三个环节，合理编排训练步骤，为你提供更科学的训练过程，让你的每一次训练都事半功倍。

　　功能介绍

　　健身视频：专业指导，避免伤害所有健身视频均由明星教练真人录制，他们会全程陪伴你完成训练，让你不再孤单。教练会与你一同挥洒汗水，而不是机械地重复动作演示。他们会随时指出动作要点和发力点，帮助你找到正确的发力感受，有效避免训练伤害，让你的训练效果更上一层楼。健身资讯：营养搭配，经验分享丰富的健康营养知识，不仅教你如何科学训练，更教你如何合理饮食，消灭饮食误区，精准控制热量和卡路里摄入。明星教练会针对训练过程中的疑惑和难点，进行专业解答，让你在健身路上少走弯路。真实的励志故事与成功经验分享，让你看看其他小伙伴是如何告别臃肿身材，收获令人羡慕的人鱼线和马甲线的，激发你的健身动力。运动社区：知识交流，实时互动这里有有趣、有料的运动知识，还有丰富多彩的社区活动，让你在健身的同时，也能收获更多的乐趣。你可以与教练和小伙伴进行实时互动交流，教练会亲自解答你的问题，为你提供专业的建议。训练计划：数据驱动，循序渐进通过读取健康数据（HealthKit API），根据你的身体特点和需求，为你推荐专业的训练计划。包含各种类型的训练计划，无论是减肥、燃脂，还是瑜伽、普拉提、增肌等训练课程，应有尽有。训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶，让你在健身过程中不断挑战自我，实现突破。用户评价：便捷健身，告别繁琐

　　以往，专业的教练指导往往需要在固定的时间去健身房，人多的时候还要排队，不仅花钱，还非常麻烦。而随着“互联网 +”的发展，各行各业的手机应用软件层出不穷。训记APP的出现，为健身爱好者们带来了极大的便利。